Walking Football im Kreis Bochum

„Walking Football“: Was ist das eigentlich?

Ins Deutsche übersetzt bedeutet Walking Football nichts anderes als „Geh-Fußball“. Walking Football ist altersgerechtes und gesundheitsförderndes Fußballspielen. Erstmals wurde diese Fußball-Variante 2011 in Chesterfield/England gespielt – und begeistert inzwischen die britischen Inseln. Über die Niederlande gelangte Walking Football mittlerweile auch nach Deutschland.

Wie der Name „Geh-Fußball“ schon verrät, muss zwingend gegangen werden. Zudem darf der Ball nicht höher als Hüfthöhe gespielt werden und Körperkontakt und Zweikämpfe sind weitestgehend untersagt. Zudem gilt es zu beachten: Es gibt kein Abseits und keinen Torwart – dafür einen Torraum, der nicht betreten werden darf. Jedoch können die Regeln grundsätzlich variabel an die individuelle Situation und Gegebenheiten angepasst werden.

Vorteile des „Walking Football“

Im Gegensatz zum herkömmlichen Fußball ist die Belastung beim „Walking Football“ gut steuerbar. Und auch der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz. Neben den vielen positiven Effekten auf die Gesundheit der Sportler*innen (Blutdrucksenkung, Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stärkung des Immunsystems) haben besonders Spielsportarten einen nicht zu unterschätzenden sozialen Aspekt. Die Möglichkeit von gemischten Teams von Frauen und Männern und die nicht vorhandene Altersgrenze machen die Sportart zusätzlich attraktiv. Und auch das geringe Verletzungsrisiko (durch die besonderen Regeln) sticht heraus.

Insgesamt versteht sich „Walking Football“ als Präventions- und Gesundheitssportart, die die Stärkung des Gemeinschaftsgefühls und den Spaß am Fußball fördern möchte.

Die Regeln im Überblick:

  •     Nicht laufen – nur gehen
  •     Der Ball darf nicht über Hüfthöhe gespielt werden
  •     Harter körperlicher Kontakt und Fouls sind verboten
  •     Es wird ohne Abseits gespielt
  •     Es wird ohne Torwart gespielt, aber mit Torraum
  •     Spielerzahl: Sechs gegen Sechs (flexibel)
  •     Der Platz misst 42 x 21 Meter (flexibel)
  •     Die Torgröße beträgt 3 x 1 Meter (flexibel)

Anlagen:

Flyer FLVW

DFB Richtlinien Walking Football

Sind sie Gesund für den Sport

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