- Unser Kreis
- Kreisvorstand ❯
- Fussballausschuss ❯
- Frauenfußball ❯
- Kreisjugendausschuss ❯
- Schiedsrichter - Ausschuss ❯
- Ehrenamt ❯
- Freizeit- und Gesundheitssportausschuss ❯
- Vereins- und Mitarbeiterentwicklung ❯
- Sportgericht ❯
- Kreisleichtathletikausschuss ❯
- DFB Super-User ❯
- überkreisl. Mitarbeiter ❯
- Kreistrainer ❯
- Fachschaften ❯
- Task Force ❯
- Anschriften Vereine
- Altenbochum FC 20/28
- Altenbochum SV 01
- Annen VfB 1919
- Bergen SC Union
- Blankenstein TuS
- Bochum AfB 06 DJK
- Bochum AfC 90
- Bochum Arminia DJK
- Bochum Azadi FC
- Bochum FC 10/21
- Bochum Hasret Spor FC
- Bochum Hellas SV
- Bochum Kurdistan CF
- Bochum Markania RW
- Bochum Phönix SV
- Bochum Polizei SV
- Bochum Croatia SC
- Bochum 11 SK
- Bochum Türkiyemspor SV
- Bochum VfL 1848
- Bochum Viktoria DJK
- Bochum Westfalia BV
- Bochum West Germ. SV
- Bommern SV 05
- Dahlhausen AmacSpor
- Ehrenfeld Teutonia DJK
- Eppendorf SW
- Gerthe 11 Spvgg
- Grümerbaum BW SV
- Grumme Eintracht SV
- Günnigfeld VfB 11/26
- Hammerthaler SV
- Harpen TuS 08/11
- Hattingen Märkisch DJK
- Hattingen Hedef Spor
- Hattingen Hill SG
- Hattingen TuS 1863
- Hattingen RSV
- Hattingen Sandzak FC
- Herbede SV 1916
- Heven TuS 09/67
- Hiltrop BV 1912
- Höntrop FC 1980
- Höntrop SV 1916
- Hordel TuS DJK
- Kaltehardt TuS 1915
- Kornharpen Vorwärts FC
- Laer LFC 06
- Langendreer BV 07
- Langendreer SV 04
- Langendreer RW
- Langendreerholz VfB
- Langendreer - West ESV
- Leithe RW SF 1919
- Linden SF CSV
- Linden-Dahlhausen SG
- Linden Waldesrand SV
- Neuruhrort FC 1951
- Querenburg TuS 1890
- Riemke Adler DJK
- Rüdinghausen TuRa
- Sevinghausen FSV
- Schnee SF
- Steinkuhl SV 1927
- Stiepel RW 1904
- Stockum TuS 1945
- Vöde SV
- Wattenscheid DJK
- Wattenscheid 08 SW
- Wattenscheid SG 09
- Weitmar Genclerbirligi
- Weitmar SC 45
- Weitmar Rasensport 09
- Weitmar SV BW 09
- Welper SG 1893
- Werne SC 02
- Werner SV Bochum 06
- Westenfeld SF 1965
- Wiemelhausen Conc.
- Wilhelmshöhe SuS
- Winz - Baak VfL
- Witten FSV 07/32
- Witten Port. SV
- Witten Ruhrtal DJK
- Witten Türk. SV
Walking Football im Kreis Bochum
„Walking Football“: Was ist das eigentlich?
Ins Deutsche übersetzt bedeutet Walking Football nichts anderes als „Geh-Fußball“. Walking Football ist altersgerechtes und gesundheitsförderndes Fußballspielen. Erstmals wurde diese Fußball-Variante 2011 in Chesterfield/England gespielt – und begeistert inzwischen die britischen Inseln. Über die Niederlande gelangte Walking Football mittlerweile auch nach Deutschland.
Wie der Name „Geh-Fußball“ schon verrät, muss zwingend gegangen werden. Zudem darf der Ball nicht höher als Hüfthöhe gespielt werden und Körperkontakt und Zweikämpfe sind weitestgehend untersagt. Zudem gilt es zu beachten: Es gibt kein Abseits und keinen Torwart – dafür einen Torraum, der nicht betreten werden darf. Jedoch können die Regeln grundsätzlich variabel an die individuelle Situation und Gegebenheiten angepasst werden.
Vorteile des „Walking Football“
Im Gegensatz zum herkömmlichen Fußball ist die Belastung beim „Walking Football“ gut steuerbar. Und auch der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz. Neben den vielen positiven Effekten auf die Gesundheit der Sportler*innen (Blutdrucksenkung, Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stärkung des Immunsystems) haben besonders Spielsportarten einen nicht zu unterschätzenden sozialen Aspekt. Die Möglichkeit von gemischten Teams von Frauen und Männern und die nicht vorhandene Altersgrenze machen die Sportart zusätzlich attraktiv. Und auch das geringe Verletzungsrisiko (durch die besonderen Regeln) sticht heraus.
Insgesamt versteht sich „Walking Football“ als Präventions- und Gesundheitssportart, die die Stärkung des Gemeinschaftsgefühls und den Spaß am Fußball fördern möchte.
Die Regeln im Überblick:
- Nicht laufen – nur gehen
- Der Ball darf nicht über Hüfthöhe gespielt werden
- Harter körperlicher Kontakt und Fouls sind verboten
- Es wird ohne Abseits gespielt
- Es wird ohne Torwart gespielt, aber mit Torraum
- Spielerzahl: Sechs gegen Sechs (flexibel)
- Der Platz misst 42 x 21 Meter (flexibel)
- Die Torgröße beträgt 3 x 1 Meter (flexibel)
Anlagen:
